Program je namenjen vsem, ki želijo v svoje življenje vnesti navade, ki jim bodo pomagale izboljšati zdravje in kvaliteto življenja ter tistim, ki so zaradi narave svojega dela, izpostavljeni dolgotrajnim obremenitvam (prisilne drže - sedenje in fizično delo v proizvodnji) in se zavedajo njihovega vpliva na zdravje.
Vsebina (cilji):
Spoznati (na novo) 5 stebrov (prehrana, vadba, počitek, odziv na stres in čustvovanje) in njihov pomen
Predstavitev enostavnih in praktičnih navad, ki jih je možno takoj implementirati v vsakdan
(na delovnem mestu in v življenju)
(na delovnem mestu in v življenju)
Ustvarjanje plana akcije, ki nam bo pomagal do bolj zdravega&aktivnega načina življenja
Učinki:
- Večja produktivnost (ob implementaciji zdravih navad)
- Boljše počutje, več zdravja (skrb za zdravstveno preventivo)
- Manj bolniških odsotnosti
Trajanje: 6 ur