Delavnica o pomenu odziva na stres v sestavljanki zdravega življenja je namenjena vsem, ki so redno izpostavljeni stresu ter se hkrati zavedajo njegovih (potencialnih negativnih) učinkov in pomena njegovega obvladovanja.
VSEBINA (cilji):
Razumeti mehanizme delovanja stresa in odzivanja nanj
Ozavestiti sprožilce stresa in jih znati v najkrajšem času onesposobiti
Pridobiti znanja in tehnike, ki omogočajo najprimernejšo reakcijo v stresnih situacijah
Stres moj »prijatelj«/zaveznik
Razumeti vlogo stresa v sestavljanki zdravega življenja
(smiselnost njegove regulacije in vpliv na ostala področja)
Učinki:
-Dvig produktivnosti - zaposleni tudi v stresnem okolju deluje dobro (boljše) in osredotočeno.
-Izboljšanje odnosov s sodelavci in klime v timu, saj je napetosti in razdražljivosti (zaradi uporabe tehnik) bistveno manj.
-Manj odsotnosti z delovnega mesta (zaposleni so zaradi uporabe tehnik, stresu izpostavljeni manj časa, zato so tudi škodljivi vplivi na njihovo zdravje manjši)
-Krepitev duševnega zdravja in dobrega počutja
Trajanje: 4 ure